느티나무아래

벌써 한해가 다가는군요...!
정말 빨리도 지나갔습니다...
아쉽지만 올해도 잘 마무리 해야겠지요...!

몇일 남지않은 크리스마스...
올해도 트리를 꾸미시나요~?

예쁜 트리 사진을 참고해서 예쁜 트리 꾸미세요~!

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사진을 참고해서 예쁜 트리 꾸미세요~!

지난 일년 되돌아보고 올 한해 즐거운 성탄과 함께 잘 보내세요~!

내 년에는 모두 건강하시고 대박!!! 나시길...~^^!

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= 아내의 신발 = 

아내는 오늘 아이를 낳으러 갔습니다.
어제 밤부터 서서히 배가 아파온다는 아내의 말에
출산기가 보인 아침에서야 드디어 병원에 갔습니다.

꼬박 아홉 달 동안을 아내의 뱃속에 있던 아이가
이제 세상에 나오려 합니다.

병원에 입원시키고 장모님이 오셔서
저는 잠시 못 챙겨간 출산 준비물을 챙기려
집에 들렀습니다.

집에 와서 저는 왈칵 울어 버릴 수 밖에 없었습니다.
현관문을 여니 아내의 신발이
가지런히 정리되어 있고 메모 한 장이 남겨 있었습니다.

여보~!

내가 아이를 낳다가 어찌 될지는 몰라도
우리 행복했지?
우리 사랑했지?

내가 혹시 어찌되더라도
좋은 뒷모습을 남기고 싶어~
좋은 모습만 기억해 줘~!

사랑해~!

아내는 그 급박한 상황에서도
남편에게 좋은 모습을 보이고 싶어
신발을 가지런히 놓고 나갔습니다...

아내의 신발을 가슴에 안은 지금,
아내의 온기가 내 가슴에 들어옵니다...

지금 아내에게 사랑의 문자를 보내주세요!

오늘 행복한 하루가 될꺼예요...^^

아내를 더 사랑하고 행복하게 해주세요~!

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고구마는 폐암을 예방하는 적황색 채소인 고구마,호박,당근 이 세가지 야채를 즙으로내서 매일 반컵정도만 마셔도 폐암 발병율를 50%나 감소할 수 있다는 폐암 연구 결과도 있다고 한다.

고구마는...

*다른 야채들에 비해 콜레스테롤을 낮추는데 가장 효과을 낸다.

*비장과 위장을 튼튼하게 하고 혈액을 따뜻하게해주는 효능이 있다.

*배변에 도움을 주어 피부 건강에 좋은 영향을 준다.

*오장을 튼튼하게하고 이질과 음주 후 설사 어린이의 만성 소화불량에 좋다.

*변비예방과 치료에 효과적이다.

*칼륨함량이 높아 긴장 또는 무력증,스트레스에 좋은 음식이다.

*섬유질이 풍부하고 아마이드라는 성분이 함유하고 있어 섭취후 세균번식 으로 인해 발효가 일어나 가스가 발생한다.

*비만증,고혈압,당뇨병,심장질환,을 앓는 사람은 피하는 것이 좋다.

*매일 고구마 반쪽만 먹으면 대장암,폐암을 예방할 수 있다고 한다.

*비타민C가 풍부해서 피부 미용에 효과적이다.

* 산성화를 막아 노화방지에 좋고 원기 해복에도 좋다.

*칼슘이 풍부하게 들어있어 이와 뼈를 뜬뜬하게 한다.

올겨울 따뜻한 난로앞에 앉아 김이 뭉개~뭉개~ 나는

고구마와 함께 추위도 이기고 건강도 챙기세요~!

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