건강한 생활 2014. 2. 25. 21:22

아파트 승강기 안의 안내문, 층간소음, 외출점검, 승강기에서 금연~!!

나와 우리가족, 이웃들에게 지켜야할 일들...
아파트 승강기 안의 안내문을 살펴보시나요?


층간 소음때문에 이웃간에 얼굴 붉히고 다툼이 일어나고 심지어 사건으로까지 일어나는 층간소음~!
아래층에선 쿵!쿵! 뛰거나 걷는 소리는 정말 신경쓰이고괴로워합니다. 또 밤이건 새벽이건 상관하지 않고 마늘찢기, 청소기 돌리기등 전혀 이웃을 배려되지 않고 자신도 이웃 상황을 감지하지 못한 행동들을 합니다.
그래서 승강기에 이런 안내문이 붙어 있는거지요...!
공용주택에서 지켜줘야할 에티켓은 반듯이 지켜주려고 노력해야 모두가 서로 행복해지겠지요~!^^



아파트 좁은 승강기 안에서나 복도에서 담배를 피운다면 어린아이와 내가족, 이웃들을 병들게 하는거 겠지요...!
그리고 승강기내의 찌든 담배냄새~!
모든 탑승자에게 불쾌감을 주는일입니다.
우리아이들과 가족을 보호해주세요~!


잠깐~!!
외출전에 가스밸브, 전기(전원스위치, 전원코드), 확인 하셨나요~?
문단속도 잘 하시고 즐거운 하루되세요~!!^^



건강한 생활 2014. 2. 24. 21:25

산삼! 제주 산삼배양근~! 산삼 배양근 효능~!!

청정 지역 제주에 100년근 산삼으로

배양근을 만드는 곳을 가봤습니다.

 

산삼 처럼 효능이 대단한 것 같아 건강에 관심이 많아

아래 사진 자료를 올려봅니다.

 

 

 먹어보라고 준 산삼 배양근~!

 

 

 

천연산삼의 효능


중국의 진시왕 제나라의 위왕, 선왕, 소왕, 모두 신하에게 불사약을 구해 오도록 하였는데,불로초라고 하는 불사약은 바로 우리나라의 산삼을 말하는 것으로 산삼의 효능은 말로 다 표현할 수 없을 만큼 뛰어난 효능을 보여주고 있다.

현대의학으로 치료하기 어려운 난치병들을 극복할 수 있는 저항력을 길러주는데는 산삼외에 어떠한 약으로도 불가능한 일일 것이다.
 

산삼은 신비한 효과를 보이고 있으며, 각종 질병에 대한 저항력과 신체의 활력을 촉진 시키고 피로 예방과 함께 육체적 활력을 증진시켜주는 약초로 알려져있다.

하늘이 내리신 신비의 영약이라 불리는 산삼의 대표적인 성분은 사포닌과 폴리아세틸렌,폴리페놀,산성 다당체 등이 있으나 현대 과학의 힘으로 발견하지 못한 성분이 더 많으며 효능 도한 매우 다양하다.

 

 

수천년 전부터 명약으로 쓰여 온 山參~!!

 

산삼은 동의보감, 신농본초경, 본초각목 등 우리나라 옛 문헌을 살펴보면 일명 신초라 불렸으며,명약중의 명약으로 분류 하였다.

 

산삼이 처음으로 문헌에 기록된 것은 지금으로부터 약2,000년 전이며, 중국의 전한후기에 사유라는 학자가 쓴 "급취장"에서 기록되어 있다고 한다.  

 

우리나라에서는 전라남도 모후산에서 처음 발견되어 약용으로 쓰이기 시작했다는 기록이 있다.

 

인삼에 비해 산삼은 아주 느리게 성장하고 강도도 강하기 때문에 100년 이상 땅의 기운을 그대로 받아 옛부터 신비한 명약으로 쓰이고 있다.

 

 

 

산삼 배양근이란?

 

자연에서 채취한 80년에서 120년된 산삼으로부터 산삼 조직을 분리해 첨단 배양기술을 활용해 개발된 산삼 원료로서, 자연산삼과  동일한 DNA염기서열을 가지고 있으며, 주요성분들도 거의 동일합니다. 이 배양기술은 일본, 미국, 한국에서 인정받은 특허 기술로, 100년 이상된 산삼의 뿌리를 잘개 쪼개 세포 배양을 거쳐 뿌리를 생성한후, 생물 배양기 속에서 자라게 하는 것 입니다.

 

이것은 쉽게 볼수있는 식물의 꺽꽃이 기술을 고도로 발전적인 것으로, 유전자를 변형하지않고 조직배양을 통해 생산되 산삼 세근 입니다.

산삼은 그동안 그 희귀성 때문에 사람들이 쉽게 먹을 수도, 접할 수도 없는 식물이었지만 이제 보다 많은 분들께 도움을 드리기 위해 산삼배양근 이라는 이름으로 다시 태어나게 되었습니다.

 

 

 

항산화 활성

활성산소에 의해 손상된 세포를 복원 및 해독작용을 하는 각종 항산화효소의 활성이

재배삼보다 현저히 높게 나타났다.

산삼배양근은 유해한 활성산소(과산화물)를 없애주는 황산화 활성이 매우 높아서 활성산소에 의해서 발생하는 질병과 노화를 방지하고 지연시킬 수 있는 건강 식품이다.(충북대학교 약대)

 

항암작용 및 암예방 작용

산삼배양근을 대장암 세포에 투여한 결과 농도에 관계없이 재배삼에 비해 산삼 배양근이 암세포의 증식류에 현저한 억제효과를 나타냈다.

자궁암세포에 미치는 효과는 다른 항산화제나 항암제로 시판중인 탁솔보다 자궁암 억제유전자를 활성화 시켰고 특히 탁솔과 혼용처리 했을 때 효과가 증폭됐다.

(청주대학교 자연과학대)

 

성기능 개선효과

국내 최초로 산삼 배양근으로 실험한 동서신의학병원의 이형래 교수의 실험결과 신진대사 기능을 강화함으로써 성기능을 개선하고 생식능력을 증강시키는 활성이 있어 자양강장, 성기능 개선 및 정자 수 감소로 인한 낭성 불임을 치료하거나, 배란장애로 인한 여성 불임을 치료하는데 효과적으로 이용될 수 있으며 사람 임상실험결과 남성 발기력향상에 상당한 효과가 있는 것으로 입증됐다.(경희대학교 동서신의학병원)

 

간 보호 작용

재배삼보다 산삼배양근 추출물이 간 보호 효과에 뚜어난 것으로 나타났으며 콜래스테롤 함량을 낮추는데 있어도 재배삼보다 효과적인 것으로 나타났다.(바이오톡스텍)

 

학습력 및 기억력 증진 작용

산삼배양근은 재배삼에 비해 동물실험과 사람을 대상으로 한 임상실험결과 중추신경계 기능에서 학습과 기억력개선 및 신경행동학적 기능과 인지기능 개선에서 모두 큰 효과를 나타냈다.(원광대학교 의대)

 

항당뇨 효능

체중감소는 산삼배양근 투여용량에 의해 억제됐으며, 혈당강하 효과, 콜레스테롤 함량을 경감시키는데 매우 효과적으로 나타났다.(바이오톡스텍)

 

미백활성 및 임상효과

산삼배양근 추출물은 미백효과 실험에서 지금까지 밝혀진 천연물 중에서 가장 뛰어난 효과를 나타냈다.(한국화장품 중앙연구소)

 

 

 

 

각종 연구결과

 

 

 

배양기 속에서 자라고 있는 산삼배양근...

 

 

 

산삼 배양근에 대한 설명을 하시는 관계자분...

 

 

 

모두 먹어볼려고 손벌리고...^^ 먹어보니 산삼 맛이난다...! 신기~!^^

모두 건강하세요~!!!

 

 

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건강한 생활 2014. 1. 2. 17:22

눈 운동- 매직아이!!

눈을 건강하게 하루에 3분~! 매직아이! 매직아이보는법!

 

책을 보거나 긴시간 컴퓨터 모니터를 바라보고 스마트폰과 씨름을 하고나면

눈이 피로해져 눈건강에 안좋은 결과를 줍니다.

 

눈을 보호하고 건강하게 하기 위해 우리는 눈운동이라는걸 합니다.

눈을 깜빡여주고 눈동자를 좌측으로 한바퀴! 우측으로 한바퀴! 회전을 하고

그래서 약 한시간 마다 한번(10분정도)씩 눈운동을 하고 푸른 하늘,또는 먼산을 바라보는 것도 눈간강에 도움이 됩니다.

 

시력보호엔 비타민 A가 좋고 ,또 매직아이로 재미있게 눈운동을 할 수도  있습니다. 여기에 여러가지의 매직 아이를 올립니다.눈 운동을 통하여 눈의 건강이 나빠지지 않토록  지켜주세요...!

 

매직아이 보는법

사팔뜨기 눈처럼 눈동자를 심하게 가운대로 몰아서 볼려고 하지 마시고

멍 때리는거 아시죠~?^^ 두눈의 초점을 마추지 않고 한게의 그림이나

글씨등이 두개로 보이게 멍~한 눈...^^

 

이렇게 5~10초 정도 매직아이 그림을 보고 있으면 입체 적으로 그림이

나타 납니다.

그림 크기에 따라 명함크기는 약10정도 A4정도 크기면 60~70Cm떨어져서

봐도 잘보입니다.

 

그래도 어렵다면 그림을 크게 확대 해보세요...보는게 더 쉬워요...!

처음에 어렵더라도 한번만 보면 다음엔 어떤것도 다 볼 수 있어요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매직 아이 보는데 도움이 되셨나요~?

눈 운동을 해서 나의 소중한 눈을 보호하세요~!

 

 

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건강한 생활 2013. 12. 27. 14:56

연자 (연밥) 죽의 효능

= 연자 (연밥) 죽의 효능 =

연밥으로 불리는 연씨(연자-蓮子)는 담백질이 풍부하고 한방에서 영양 식

품으로도 많이 쓰이고 혈액순환,신체허약,설사,몽정,자양강장등에 효과가

좋고, 자궁출혈등의 혈을 멈추게 하는 효과가 크다.

 

 

=연자(연밥)죽의 효능=

연밥으로 불리는 연씨(연자-蓮子)는 담백질이 풍부하고 한방에서 영양 식

품으로도 많이 쓰이고 혈액순환,신체허약,설사,몽정,자양강장등에 효과가

좋고, 자궁출혈등의 혈을 멈추게 하는 효과가 크다.

 

 

 

=연자죽 끓이기=

 

재료

연자=100g
현미=130g
현미찹쌀=70g
대추=3~4개

기호에 따라 잣,호두,땅콩,해바라기씨,참깨등 건과류 등을 넣어도 좋다.

 

 

=재료 손질과 준비=

연자는 매년 10월경에 생산 된걸 구할 수 있고,말려서 냉동보관 한다.
약재상에서도 한약재로 쓰이는 말린 연자를 구하여 조리하면 된다.

연자100g을 씻어 따뜻한 물에 2~3시간 담궈 충분히 불린다.
껍질을 벗겨 내고 배아도 제거해서 믹서기로 곱게 갈아 체에 거른다.
현미130g과 현미찹쌀30g을 씻어 충분히 불리고 체에 건져 물이 빠지면
곱게 갈아둔다. 
대추3~4개는 씨를 빼내고 곱게 채썰어 놓으면 재료 준비 완료.

 

갈아 놓은 재료를 냄비에 넣고 물을 부어 약한 불에서 눌지 않게

저으면서 끓인다.
볶은 소금으로 간을 하고, 그릇에 담아 그 위에 곱게 썰어놓은 대추채를

올려 놓으면 완성~!

 

 

연자는 아스파라긴이 풍부하여 숙취 해소에도 효과가 좋다.

 


=연자의 효능=
혈액순환,신체허약,고혈압,만성설사,몽정,자양강장,숙취

제거등에 좋다.또 어린이 성장발육,노인,환자 회복에도 좋고 ,

눈과 귀를 밝게 한다고 하고,

특히 자궁출혈,부인병 예방에 좋다고 한다.


 

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건강한 생활 2013. 12. 5. 12:18

건강하게 살아요~! 아로니아 효능

=아로니아= 

장미과의 낙엽 관목. 높이는 약3m이며, 잎은 타원형 모양으로 가장자리가 톱날 모양으로 파여 있다. 5월 초경에 흰 꽃이 피고 열매는 8월에 검게 익는다. 열매는 식용 또는 약용하며 식용 색소의 원료로 쓰기도 한다.

 

아로니아 효능 

아로니아 안토시아닌의 임상논문 결과 아로니아 열매가 함유한 안토시아닌 비롯한 폴리페놀은 강력한 산화작을 통해서 심혈관, 뇌신경, 당뇨, 암, 전립선, 관절염, 피부, 알러지, 비만, 불임등에 놀라울 정도의 효과를 보여 주고 있다고 전해지고 있다. 그 외에도 남성기능강화,발기부전,치매, 당뇨병, 간질환, 위염 및 위계양, 바이러스성질환, 시력약화, 광노화, 스킨케어, 중금속중독 등 거의 모든 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 있고 노화 억제, 시력 개선, 콜레스테롤 억제, 혈관질환 예방, 위궤양·당뇨 치료 등에 탁월한 효과가 있어 건강식품은 물론 제약·화장품 원료로도 사용되고 있다.

 

  

=강한 항산화 효과=

몸속 활성산소와 독소제거로 간기능 강화, 노화방지, 면역력증가 

세포노화물질인 프리라디칼 제거

수명유전자인 텔로미어의 손상을 억제

 

=맥경화 예방 및 개선=

혈관손상물질인 XO-LDL의 생성 억제

혈관염증지표인 CRP를 감소

혈소판응집 억제작용

혈압상승 효과(angiotensin2 합성효소)의 생성을 억제→혈압감소

혈관확장 효소(NO 합성효소)의 생성을 촉진→혈관확장

 

=면역증진=

백혈구의 손상 방지

백혈구의 생성 촉진

 

=피부미용=

피부노화물질인 프리라디칼 제거와 식물성 에센셜 오일 공급으로 피부미용에 효과

 

=종양억제=

혈관신생억제작용으로 암세포 성장억제

CSM으로 작용하여 암세포 자살유도

림프구의 활성화시켜 암세포 사멸촉직

돌연병이원을 제거하여 암세포 예방

 

=비만채질개선=

지방분해작용과 지방이 쌓이지 않게 도와주어 비만에 효과적


=남성 성기능 향상=

천연비아그라로 불릴 만큼 정력에 영향을주는 성분이

복분자의 20배나 들어있다는 연구결과가 있다고 함

 

=방사능 치료에 도움=


방사능물질과 방사선 피폭으로 인한 세포손상 및 치료에 도움


 

=치매 및 뇌신경질환 예방=

뇌신경세포를 손상시키는 혈액독소를 제거

알츠하이머성 치매 및 파킨스병 예방,뇌졸증,기억력 강화에 도움

 

=눈 보호=

녹내장, 백내장, AMD, 당뇨병성 망막증의 예방과 개선

 

=당뇨병=

인슐린분비 증가

아디포넥틱 분비증가

당뇨합병증 유발물질인 AGE(당화지단백) 감소

 

=스킨케어= 

피부노화물질인 프리라디칼 제거

콜라겐 및 지질층의 산화 방지작용으로 피부탄력유지

 

=중금속 해독=

수은, 비소, 납등 인체에 해로운 중금속을 포함새서 체외로 배출

 

=불임=

정자와 난자의 활동성 및 생산능력을 증진

자궁내벽의 모세혈관을 강화

 

=임신중독 및 미숙아=

미숙아 및 임신중독증의 원인인 혈액독소를 제거

 

=습관성 유산=

자궁내막세포와 손상을 예방하고 자궁모세혈관의 손상을 예방하여 유산을 방지

 


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